ここのところ気になっているのが、
日本食養の会会長・藤城博さんの「藤城式高血圧改善食事法」。
薬も運動も不要、食事だけで血圧を下げる方法なんていってるね。
これは使えるの？効果は？
塩分を減らすことにこだわるより、
高血圧改善のポイントは他にあるんだって。
内容は悪くないみたいだよね。
気に入ったかも。
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何か近頃、「iOS18」、ボイスメモにAI文字起こしと要約の機能が追加かに興味あるんだよね…。
それじゃ、またいつか。
藤城博 【藤城式】高血圧改善食事法 再現性 これって本当？
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