サミー大塚さんのフルマラソン完走プログラム、
最小限の練習、自分なりのスケジュールで
初心者がフルマラソン42.195kmを完走する方法って言っているよね。
これ本物ならすごいけれど、どうなんだろうね？
ちょっとアヤシイ感じもするし、うーん・・・
フルマラソンに初挑戦するにあたって、 身体作りの面はもちろん、大会に関することまで、
初心者が不安に思う部分は全て分かりやすく説明し、その不安をとりのぞいてくれる内容になっているんだって。
内容もわかりやすいみたいだし、試してみようかな？
フルマラソン完走プログラム（サミー大塚） 本当？驚きの成果
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