ネットで見つけたんだけど、
大塚聡さんが作った「サミー大塚のフルマラソン完走プログラム」が気になる。
最小限の練習、自分なりのスケジュールで
初心者がフルマラソン42.195kmを完走する方法って言っているから
やってみようかな、って思うんだけど、
サミー大塚のフルマラソン完走プログラムの苦情とかクレームはどうなんだろ？
週2回、1時間ずつの練習を3ヶ月間続けるだけで、体を痛めることなくフルマラソンの完走を達成できるって話だよ。
また、大会まであまり期間がとれない人のために、1ヶ月でもフルマラソンを完走する方法も収録されてるんだって。
ちょっとだけ試してみようかな～。
