荒木裕さんの「荒木式うつ病改善プログラム」は
薬も心理療法もやめられた画期的な治療法というものらしい。
本当に役に立つのかは分からないけど、
効果があるんだとしたら試してみたいと思う。
基本的に自分一人で実践できる内容のプログラムだけど、
参加者専用サポートサイトや個別メールサポートでしっかりフォローアップもしてくれるみたい。
胡散臭いかな～と思っていたけど、
そんな事はないのかもしれないね。
思い切って買ってみようかな？
荒木裕 荒木式うつ病改善プログラム 効果あり？なし？ 実践者の感想
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