濱西智陽さんの「ハマーダイエットスクールテキスト」。
痩せにくいと言われる４０代、５０代の受講生でも
「毎日３食満腹食べ」「空腹を我慢することなく」「ストレスも溜めず」
大幅に痩せていった、実体験に基づくダイエット方法っていっているね。
それって、本当のこと？
正直、眉唾って気もするなぁ。
信じても大丈夫なの？
「日々ストレスを溜めず、お腹いっぱい食べて痩せていく」っていう、
自分を追い込まないダイエット方法だから、無理なく続けられるんだってね。
今から始めてもうまくいきそう。
試してみるかー
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なんとなく近頃、バレエのジャンプ5つの種類…ステップの名前とともに解説の事が気になってるんだ。
それじゃあそのうち。
