これまで決して明かされることのなかった
プロのトレーニングテクニックを収録と話題になっているのが、
長谷川記祥さんのたのしく「走る」を身につけよう！。
実際の購入者もその効果を実感してるみたい。
◎トレーニングを初めて行う人が毎日取り入れるべきもの
◎背中とハムストリングを強化する方法
◎週末に取り入れるべきトレーニング
◎スケジュールを立てる重要性
◎健康的な食生活
◎怪我を防ぐ方法
などなど、プロに一歩近づけるトレーニング内容が収録されているんだって。
他にもたくさんのやり方を教えてくれるようだし、
思い切って試してみようかな。
