最近、気になってるのが、
長谷川記祥さん作の「たのしく「走る」を身につけよう！」っていう商品。
マラソンやレース、その他の大会のためにプロのランナーが行っている
非公開のトレーニング方法っていうのが、
ちょっと信じがたい気もするけど、
理論的で再現性があるって評判になっているよ。
◎トレーニングを初めて行う人が毎日取り入れるべきもの
◎背中とハムストリングを強化する方法
◎スケジュールを立てる重要性
◎健康的な食生活
◎怪我を防ぐ方法
などなど、プロに一歩近づけるトレーニング内容が収録されているんだって。
これがあったら、悩みが解決するかもね。
試してみようかな。
